Сон делится на пять физиологических частей, но «смысловых» частей в нем – три. Первая, часть «сумбурных образов», совпадающая с дремотой и гипногогической частью, выполняет роль перепросмотра ситуаций или мыслечувств, и характеризуется отрывочным характером сюжетов, начинающимся с совершенно реалистичных мыслей и образов, продолжающимся с нарастанием «странности» и дальности ассоциативных связей, размыванием внешнего антуража при усложнении смысла, завершающимся моментом «полной черноты», как обрывом пленки. Таких сюжетов, обычно, несколько, каждый последующий больше отличается от предыдущего в сторону усложнения ассоциативных связей. На первый этап уходит от четверти часа до часа, в зависимости от степени усталости и личных особенностей спящего. Вторая, совпадающая с дельта-сном, погружающая в глубину сознания, где находится понимание без слов и образов, нужна для обработки и встраивания загруженной на предыдущем этапе информации. Длится от пятнадцати минут до получаса. В первых циклах сна дольше, в последнем может почти отсутствовать. Третья, совпадающая с быстрым, или парадоксальным сном, собственно сновидческая часть сна – нужна как площадка для моделирования ситуаций, причем, «ночное я» моделирует именно те ситуации, что заденут за живое ваше «дневное я», которое в «пространстве сна» становится настоящим терпилой всех его дурных шуток. Чем более мирно вы живете с подсознанием днем, чем меньше его давите, чем больше доверяете интуиции – тем спокойнее ваши сны, тем мягче способы вразумления ваше «ночное я» находит для «я-дневного».
Осознанный сон – когда «дневное я» понимает, что оно играет в смоделированной «ночным я» игре «в одну харю», а «ночное я» ему не мешает это понимать. Что для этого нужно? Прежде всего, мир между этими двумя аспектами личности. Доверие к интуиции, прислушивание к ней в течении дня, частое использование образного мышления днем, прочувствование и избавление от устойчивых страхов. Можно и нужно использовать, как подспорье, самовнушение перед сном, дыхательные упражнения перед последним циклом сна (проснуться на 2 часа раньше, прогуляться до туалета, глубоко продышаться перед открытым окном, снова лечь спать), некоторым поможет для осознайства сон в кресле вместо постели или сон под генератор шумов, но без мира между двумя аспектами личности, логиком, положительным во всех отношениях «дневным я» и образно-ассоциативной, непоследовательной и тонко чувствующей тенью, или «ночным я» устойчивого результата не добиться. Не будьте шовинистом, дайте тени как-нибудь порезвиться днем – выйдете в выходной из дома, и идите и делайте то, что подсказывает вам тень, купируя только явно опасные и антиобщественные проявления, и вы поймете, что она не так уж и глупа или вредна, что она так же, как и непробиваемый дневной «логик», на вашей стороне, и не менее, даже более него способна избегать опасных ситуаций и разруливать неприятности. Мир с вашим «ночным я» ака тенью и дозированный допуск ее в дневной реал позволит вам сохранять большую осознанность в любом сне, мало того, тень во сне сама будет разбрасывать «колокольчики», яркие указания на то, что это – сон.
Осознанный сон имеет немало преимуществ, но не является единственной «дверью в астрал». Что такое астрал? Не сильно погрешу против истины, если скажу, что астрал – это общий сон на много персон. Все его законы, кроме невозможности произвольной модификации любой встреченной «хреновины» - законы сна. 1) Пространство. Близость и дальность для вас объектов зависит не от географии, а от вашего соответствия им по «частоте излучения» и нахождению их в вашей картине мира. Близость субъектов – от соответствия друг другу в «частоте излучения» и мировоззренческих представлениях. 2) Время в астрале не одномерно, и, как минимум, образует плоскость, по которой можно двигаться почти в любом направлении. Впрочем, подсмотреть будущее физреала вам и оттуда не удастся – его еще нет, все, что вы можете оттуда подсмотреть – это потенции, а изменить прошлое физреала – еще невозможнее, если можно так выразиться. Прошлое для вашего физреала уже не существует, то место пространства-времени сейчас занимает уже другой мир, с другими, хоть и похожими на нас людьми, и, часто, с другим ходом истории. Но двумерность астрального времени дает возможность изготовления «петель», и в то время, как для вашего физтела пройдет полчаса, для вашей астральной составляющей может пройти от нескольких часов до нескольких лет. 3) Правило внимания: обращение внимания на объект/субъект астрала дает ему больше возможностей повлиять на вас, а лишение внимания уменьшает взаимодействие, иногда – до нуля. 4) Правило десакрализации. Большинство объектов астрала сильны не потому, что они объективно сильны, а потому, что мы считаем их сильными. Поэтому чаще смейтесь, особенно, если увидите там нечто пугающее. Смех – одно из лучших десакрализирующих средств, реально сильному объекту он не повредит, а вот для той шушары, которая паразитирует на наших страхах, комплексах или, наоборот, на преклонении, смех подобен напалму. Если увидите там также ангелов, святых и т.п. тоже рекомендую над ними от души посмеяться – от глюков и мороков это помогает лучше креста и молитв. «А вдруг это и впрямь святой? О_о» Если это и вдруг, и впрямь человек высокодуховный, он посмеется вместе с вами, и ничего дурного вам не сделает.
Суммируя, можно сказать, что сновидение – это игра тени с дневным я, где тень выполняет роль ДМ-а, а астрал – это огромное коллективное сновидение с большим количеством игровых локаций, где, помимо глюков, созданных вашей собственной тенью, до фига чужих глюков, а также профессионально созданных объектов, и, конечно, других людей и существ, отличающихся от людей. Но, благодаря правилу организации пространства, вы никогда не встретитесь с теми, кто сильно отличается от вас по частоте излучения или мировидению. Поэтому, если вы не испытываете страха, ненависти, других плотных эмоций, которым у людей нет названия – вас никакая плотная сущь не обидит, даже если вы совсем хилый «одуванчик». Потому что не увидит. Вот с людьми – не так. Иные идиоты готовы месяцами гоняться по снам за предполагаемым противником только для того, чтобы шлепнуть его пластмассовой лопаткой по голове. Ну сумасшедший – что возьмешь? У людей для того, чтобы выцепить вас, есть дополнительная возможность – тот образ, с которым вы себя ассоциируете, поэтому будет лучше, если в снах вы будете либо не выглядеть никак, либо иметь внешность, разительно отличающуюся от внешности тушки.
На этом теоретическая часть закончена, переходим к упражнениям.
Упражнение 1. Что делать в осознанном сне? А вы переоденьтесь! Сперва попробуйте посмотреть… нет, не на руки, а на ноги, и изменить обувку на новую и красивую. Уверяю, на первый раз вам этого за глаза хватит. В следующие разы переоденьте себя полностью, хотя старания первого раза могут пропасть даром, и на ногах снова будут какие-то драные опорки, но после нескольких раз принудительного изменения обуви она сразу станет казаться вам той, что вы хотели. Почему обувь? А потому что по ассоциативному ряду обувь связана с путем. И изменение действует в обе стороны. Тяжкий путь изнашивает «обувь», а красивая обувь выводит на гладкий путь, паркетные и мраморные полы, вот только не подскользнись там. Какой путь хотите – такую и выбирайте обувку. С одежкой и украшениями – то же самое. На палец хорошо бы «надеть» кольцо с бриллиантом, чем крупнее и чище камень, тем лучше – для разделенной любви. А вот от браслетов и всяческих «удавок» на шею воздержитесь (символы ограничения и лишения свободы, пут). Новые удобные брюки (для прибыли, буквальное чтение – «чем задницу прикрыть»). Костюм (лишние неприятности) лучше не «надевать», лучше – теплый шерстяной свитер (или, если честолюбивы, чистую рубашку с богатой кружевом отделкой). Меч или шпага в ножнах – это, конечно, великолепно, но, «Ваня, не высоко ль мостисси?» Сможешь ли соответствовать? Все это, повторенное не раз, придет в смысловой резонанс с областью человеческого суеверия, и с его помощью сдвинет вероятности в желаемую сторону. Да, это более громоздко, чем напрямую орудовать вероятностями, но вы это умеете? А не умеете – пользуйтесь тем, чем умеете. Воображать умеют все, кроме клинических идиотов, главное – вовремя вспомнить, что нужно вообразить.
Упражнение 2. Если у вас давно не было осознанных снов, а это может быть и по не зависящим от вашего старания причинам – не тушуйтесь, не огорчайтесь, осваивайте астральную проекцию. Что для этого надо? Уметь входить в легкий транс. То есть – убирать внимание от физтела и внешнего мира и переносить его в область мысли (или фантазии). Вспомните – вы делали это не раз, когда читали захватывающие книги или мечтали. А теперь займитесь этим для дела, а не только для удовольствия. Найдите время, чтобы уединиться (только, пожалуйста, не в ванной и не в сортире, там свои заморочки, связанные с текущей водой). Удобно присаживайтесь, закрывайте глаза, расслабляйтесь, отвлекайтесь от внешних шумов и лишних мыслей и… воображайте себя. Сперва как бы перед зеркалом, только не воспроизводя процесс реального одевания, а примерно как в компьютерных игрушках при дизае своего персонажа. Представлять надо четко и с максимальной реалистичностью, хотя и лицо и фигуру вы можете сделать себе такие, какие хотите, главное – видеть их самому четко и не схематично. В одежде, обуви и украшениях лучше придерживаться правил сна. Когда все будет готово, как бы «шагните» в него, ощутите себя внутри этой великолепной оболочки. Подвигайтесь в своем воображении, прочувствуйте движения этого тела. Здорово, да? Спешу вас огорчить – придуманные мышцы не прибавят вам силы ни в реале, ни в астрале, но, безусловно, добавят шарма при общении с девушками. Кстати, проверьте – прежде чем идти на свидание, «наденьте» и «прочувствуйте» эту шкурку, и результат свидания вас приятно порадует (если вы, конечно, и вести себя будете соответственно образу). Это еще не полноценный морок, иллюзия, но уже близко к тому. Это – ваш первый «персонаж», потом вы сделаете столько, на сколько у вас хватит сил и будет потребностей, но не слишком увлекайтесь – во многие места лучше лезть «чистым сознанием», и безопаснее, и менее расходно. Шкурки-персонажи нам нужны, как модуляторы взаимодействия со средой или другими людьми.
Какие затыки могут встретиться при выполнении этих двух упражнений? Кстати, оба-сразу можно не выполнять, достаточно одного, но регулярно. По понятным причинам, второе проще. Но и тут могут встретиться сложности. Прежде всего – неспособность долго сосредоточиться на чем-либо. Все время будут возникать совершенно левые мысли, и если с этим не справиться, дальше ничего не получится. Для этого стоит потренироваться дополнительно.
Дополнительное упражнение 1. ОВД, или «заткни дыру, откуда ветер дует».. Если ты говоришь, внутри себя, молча – в этом нет ничего странного и «плохого», мы к этому еще в детстве привыкаем, когда научаемся говорить. И такое «говорение», постоянное повторение слов и фраз родной речи, как множество маленьких нитей, привязывает нас ко всему человечеству, к своей стране, к народу, говорящему на твоем языке, к образу их мыслей. Если бы этот образ подразумевал магию, как обычную, вполне возможную, реальную силу, то повторение определенных слов на этом языке оказывало бы магическое (хотя и довольно слабое) действие. Но образ мышления наших соотечественников исключает влияние мысли и слова на события реала (за исключением редкого негативного, типа «загад не богат»), посему, если хочешь что-то смагичить – заткнись нафиг. Или, если уж совсем не можешь, выучи какой-нибудь экзотический язык, типа квеньи, который подразумевает такую возможность, и думай на нем. Иногда отдельные слова допустимы, но вовсе необязательны. Мысль прекрасно обходится без них, как речь – без рифмы. Но как это сделать? «Чтобы не думать о белом медведе, надо думать о черной собаке» )). Так что сперва, всякий раз, как тебе хочется сказать мысленно какое-то слово или фразу, говори, но не ее, а что-то бессмысленное, вроде «гхыр» или «плюм». Через час (а то и раньше) это тебе надоест, и рассудок, вместо того, чтобы повторять бессмыслицу, предпочтет благоразумно помолчать. Первую неделю тренироваться надо по полтора-два часа в день, можно – во время пути на учебу или работу, потом достаточно по полчаса утром или вечером, чтобы не потерять навык. Скоро это войдет в привычку, так что «закрывать фонтан» начнешь по первому требованию, с полпинка и без всяких там «гхыров»..
Дополнительное упражнение 2. Управление вниманием. Нам для этого потребуется свеча, часы с секундной стрелкой, какой-нибудь красивый фрукт, стеклянный шар или пузатый стеклянный бокал с водой, мобилка с будильником. Ну, и два часа свободного времени. Расставляете на голом столе (желательно покрыть его однотонной тканью) все принесенное, в ряд, достаточно далеко друг от друга. Зажигаете свечу. Берете мобилку и заводите 8 звонков на будильнике – в течение 2ух часов каждые пятнадцать минут. Отключаете внутренний диалог и смотрите, не допуская и малейшего отклонения мыслей, сперва на пламя – до первого звонка. Потом следите за секундной стрелкой – до второго звонка. Потом смотрите только на яблоко – тоже 15 мин. Потом – только в глубину стеклянного шара или бокала с водой. После повторяете. Главное – не думать ни одной мысли, все внимание сосредоточить на вводе, полностью отключить вывод. Делать это упражнение регулярно, не реже, чем через день, до тех пор, пока внимание не перестанет «уплывать» в сторону от рассматриваемого предмета. После этого модифицировать упражнение, представляя то же самое с закрытыми глазами перед внутренним взором. Это будет сложнее, но не настолько, чтоб ах. Потом визуализировать что-либо будет не просто, а очень просто.
_________________ Пока!
|