Андрей Смирнов http://www.a-smirnov.ru/forum/ |
|
Для нежадных http://www.a-smirnov.ru/forum/viewtopic.php?f=30&t=204 |
Страница 9 из 10 |
Автор: | ~XX~ [ 26 мар 2012, 23:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Для нежадных |
Точнее - осанка. На первых порах могут помочь упражнения на работу с мышцами позвоночника из той же йоги или собранные Полем Брэггом. Для работников сидячего образа очень актуально. |
Автор: | Lex [ 27 мар 2012, 00:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Для нежадных |
Точно, это называется осанка я и забыл этот термин. |
Автор: | xorxoy [ 27 мар 2012, 10:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Для нежадных |
А вообще-то, прежде всего, надо понять, как именно ты чувствуешь энергию, потому что все по-разному ее ощущают. Проощущай, что объединяет для тебя все эмоции, общее в них. |
Автор: | Lex [ 14 окт 2012, 21:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Для нежадных |
Кто-нибудь знает дыхательные или другие упражнения от давления? Что-то который день мучаюсь :( |
Автор: | xorxoy [ 14 окт 2012, 21:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Для нежадных |
Купить валериановый корень и его нюхать. Если, конечно, не вызывает аллергию. Вообще можно по дому разложить. |
Автор: | Lex [ 14 окт 2012, 22:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Для нежадных |
xorxoy писал(а): Купить валериановый корень и его нюхать. Если, конечно, не вызывает аллергию. Вообще можно по дому разложить. Пью с чаем. |
Автор: | xorxoy [ 14 окт 2012, 22:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Для нежадных |
Оно лучше действует, когда вдыхается, а если в доме постоянно крепкий запах валерьянки - то гладкая мускулатура расслабляется. Одно замечание - ОНА НЕ ДОЛЖНА БЫТЬ СПИРТОВЫМ ЭКСТРАКТОМ!!! (когда донюхиваешься до опьянения - это гораздо паршивее, чем когда допиваешься) И еще вот: |
Автор: | Lex [ 14 окт 2012, 22:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Для нежадных |
xorxoy писал(а): Оно лучше действует, когда вдыхается, а если в доме постоянно крепкий запах валерьянки - то гладкая мускулатура расслабляется. Одно замечание - ОНА НЕ ДОЛЖНА БЫТЬ СПИРТОВЫМ ЭКСТРАКТОМ!!! (когда донюхиваешься до опьянения - это гораздо паршивее, чем когда допиваешься) Понятно, спасибо! |
Автор: | Lex [ 14 ноя 2013, 23:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Для нежадных |
Не помню рекомендовал или нет. Техника дыхания. Выдыхаем не спеша. Задерживаем дыхание до того момента, пока можем Вдыхаем Повторяем процедуру несколько минут и наслаждаемся бодростью тела и духа. Да и вообще полезно для здоровья. Оффтоп |
Автор: | Ksav [ 15 ноя 2013, 00:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Для нежадных |
Lex писал(а): Сколько же я техник знаю, да вот беда все забываю их использовать Имхо, важно знать не 100500 техник, а именно те, которые запоминались бы, а также легко и гармонично применялись бы именно тобой. Я их еще и периодически меняю, какие-то становятся более актуальными, какие-то - менее. Какие-то давно переросли в автоматическое ежеминутное/повседневное выполнение. А насиловать себя - лишнее.
|
Автор: | Lex [ 15 ноя 2013, 00:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Для нежадных |
Тут проблема немного в другом. Я почему-то вспоминаю о всяких таких вещах, только когда припрет. А когда хорошо - ленюсь и забываю. Ну это вообще у мне в природе - чтобы запомнит мне надо не 100 раз повторить, а 100500 |
Автор: | Lex [ 28 ноя 2013, 23:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Для нежадных |
Путь к источнику смысл техники в том, чтобы поймать некое состояние в ктоором тебе хорошо, не важно там думается или делается. Потом ощутить это состояние как поток энергии, и начать двигаться мысленно по нему, но не в нааправлении потока, а против него. Постепенно ты проидешь в этакое мысленное стотяние, которое будето ощущаться как источник этого потока. После чего его следует как-то закрепить в памяти, например визуализировать и уже после обращаться непосредственно к нему |
Автор: | Мир [ 30 ноя 2013, 04:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Для нежадных |
Я тут задумался. Одним из принципов многих техник является работа с собственным восприятием. У человека в его "железе" есть фильтр восприятия, настроенный на нахождение и обнаружение лиц и силуэтов. Также, в процессе обучения, появляются фильтры и на другие образы. ИМХО, работа с этим фильтром восприятия может оказаться очень полезной. Тут есть два варианта. Первый - находить образы там, где их нет. Видеть лица в переплетении трещин на коре дерева, силуэты животных в облаках и так далее. Но это не интересно и очень легко, хотя из того, какие именно образы будут увидены можно кое-что полезное вынести. Второй - не находить их там, где они есть. Натренироваться отрубать заданные рождением и жизнью фильтры восприятия... Воспринимать, но не как человек - прямо дух захватывает. То же самое касается не только зрения, но и слуха. |
Автор: | Lex [ 30 ноя 2013, 05:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Для нежадных |
По второму могу сказать Есть интересный метод - смотреть на окружающее не именуя его, то есть как бы безмолвно. Ощущения очень своеобразные и мозги прочищает. |
Автор: | Ksav [ 30 ноя 2013, 10:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Для нежадных |
Пам-парам-пам-пам!) Работа с восприятием и вниманием - это не то что один из принципов, это то, на чем все основывается) Выложу сюда одну прекрасную тему, посвященную как-раз работе с восприятием. Там, правда, был практ, в основном посвященный сновидениям, но это и помимо снов пригодится. http://www.aworld.ru/maska/forumsp2774.htm#lastinfo |
Автор: | Ksav [ 30 ноя 2013, 22:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Для нежадных |
Оффтоп |
Автор: | Drake [ 30 ноя 2013, 23:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Для нежадных |
Оффтоп |
Автор: | ~XX~ [ 30 ноя 2013, 23:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Для нежадных |
Для "энергетиков" крайне важно правильное питание и регулярные физические упражнения. В идеале - гимнастика с упором на развитием гибкости позвоночника, подвижности, крепости и эластичности его мышц и связок и бонусом акробатика. |
Автор: | Ksav [ 30 ноя 2013, 23:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Для нежадных |
~XX~ писал(а): Для "энергетиков" крайне важно правильное питание и регулярные физические упражнения. В идеале - гимнастика с упором на развитием гибкости позвоночника, подвижности, крепости и эластичности его мышц и связок и бонусом акробатика. Два пива этому джентельмену!
|
Автор: | Lex [ 01 дек 2013, 00:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Для нежадных |
Ksav писал(а): ~XX~ писал(а): Для "энергетиков" крайне важно правильное питание и регулярные физические упражнения. В идеале - гимнастика с упором на развитием гибкости позвоночника, подвижности, крепости и эластичности его мышц и связок и бонусом акробатика. Два пива этому джентельмену! Короче, энергетикам надо заниматься ушу |
Страница 9 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |