Андрей Смирнов

Точнее - осанка. На первых порах могут помочь упражнения на работу с мышцами позвоночника из той же йоги или собранные Полем Брэггом. Для работников сидячего образа очень актуально.

Точно, это называется осанка я и забыл этот термин.

А вообще-то, прежде всего, надо понять, как именно ты чувствуешь энергию, потому что все по-разному ее ощущают. Проощущай, что объединяет для тебя все эмоции, общее в них.

Кто-нибудь знает дыхательные или другие упражнения от давления? Что-то который день мучаюсь :(

Купить валериановый корень и его нюхать. Если, конечно, не вызывает аллергию. Вообще можно по дому разложить.

Пью с чаем.

Оно лучше действует, когда вдыхается, а если в доме постоянно крепкий запах валерьянки - то гладкая мускулатура расслабляется.
Одно замечание - ОНА НЕ ДОЛЖНА БЫТЬ СПИРТОВЫМ ЭКСТРАКТОМ!!! (когда донюхиваешься до опьянения - это гораздо паршивее, чем когда допиваешься)
И еще вот:

Понятно, спасибо!

Не помню рекомендовал или нет.

Техника дыхания.
Выдыхаем не спеша.
Задерживаем дыхание до того момента, пока можем
Вдыхаем

Повторяем процедуру несколько минут и наслаждаемся бодростью тела и духа. Да и вообще полезно для здоровья.

Оффтоп

Сколько же я техник знаю, да вот беда все забываю их использовать

Имхо, важно знать не 100500 техник, а именно те, которые запоминались бы, а также легко и гармонично применялись бы именно тобой. Я их еще и периодически меняю, какие-то становятся более актуальными, какие-то - менее. Какие-то давно переросли в автоматическое ежеминутное/повседневное выполнение. А насиловать себя - лишнее.

Тут проблема немного в другом.
Я почему-то вспоминаю о всяких таких вещах, только когда припрет. А когда хорошо - ленюсь и забываю. Ну это вообще у мне в природе - чтобы запомнит мне надо не 100 раз повторить, а 100500

Путь к источнику
смысл техники в том, чтобы поймать некое состояние в ктоором тебе хорошо, не важно там думается или делается. Потом ощутить это состояние как поток энергии, и начать двигаться мысленно по нему, но не в нааправлении потока, а против него. Постепенно ты проидешь в этакое мысленное стотяние, которое будето ощущаться как источник этого потока. После чего его следует как-то закрепить в памяти, например визуализировать и уже после обращаться непосредственно к нему

Я тут задумался.
Одним из принципов многих техник является работа с собственным восприятием.
У человека в его "железе" есть фильтр восприятия, настроенный на нахождение и обнаружение лиц и силуэтов.
Также, в процессе обучения, появляются фильтры и на другие образы.
ИМХО, работа с этим фильтром восприятия может оказаться очень полезной.
Тут есть два варианта.
Первый - находить образы там, где их нет. Видеть лица в переплетении трещин на коре дерева, силуэты животных в облаках и так далее. Но это не интересно и очень легко, хотя из того, какие именно образы будут увидены можно кое-что полезное вынести.
Второй - не находить их там, где они есть. Натренироваться отрубать заданные рождением и жизнью фильтры восприятия...
Воспринимать, но не как человек - прямо дух захватывает.
То же самое касается не только зрения, но и слуха.

По второму могу сказать
Есть интересный метод - смотреть на окружающее не именуя его, то есть как бы безмолвно. Ощущения очень своеобразные и мозги прочищает.

Пам-парам-пам-пам!) Работа с восприятием и вниманием - это не то что один из принципов, это то, на чем все основывается)
Выложу сюда одну прекрасную тему, посвященную как-раз работе с восприятием. Там, правда, был практ, в основном посвященный сновидениям, но это и помимо снов пригодится.
http://www.aworld.ru/maska/forumsp2774.htm#lastinfo

Для "энергетиков" крайне важно правильное питание и регулярные физические упражнения. В идеале - гимнастика с упором на развитием гибкости позвоночника, подвижности, крепости и эластичности его мышц и связок и бонусом акробатика.

Два пива этому джентельмену!

Короче, энергетикам надо заниматься ушу